{"product_id":"cabbage-leaves","title":"முட்டைக்கோஸ் இலைகள்","description":"\u003ch3 data-start=\"235\" data-end=\"292\" class=\"\"\u003e 🥬 \u003cstrong data-start=\"242\" data-end=\"290\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் இலைகள் (பச்சை \/ சிவப்பு \/ சவோய் முட்டைக்கோஸ்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"293\" data-end=\"422\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"293\" data-end=\"422\"\u003eகடினமான பிராசிகா குடும்ப காய்கறியிலிருந்து மொறுமொறுப்பான, அடுக்கு இலைகள் - உலகம் முழுவதும் பச்சையாகவோ, வேகவைத்ததாகவோ, புளிக்கவைக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது வறுத்ததாகவோ சாப்பிடப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"429\" data-end=\"456\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"457\" data-end=\"1002\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"457\" data-end=\"539\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"459\" data-end=\"539\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"459\" data-end=\"485\"\u003eவைட்டமின் கே \u0026amp; சி நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எலும்பு வலிமை மற்றும் காயம் குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"540\" data-end=\"624\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"542\" data-end=\"624\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"542\" data-end=\"560\"\u003eஅதிக நார்ச்சத்து:\u003c\/strong\u003e செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, வயிற்று உப்புசத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"625\" data-end=\"731\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"627\" data-end=\"731\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"627\" data-end=\"655\"\u003eகுளுக்கோசினோலேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது:\u003c\/strong\u003e \u003cstrong data-start=\"687\" data-end=\"702\"\u003eகல்லீரல் நச்சு நீக்கத்தை\u003c\/strong\u003e ஆதரிக்கும் மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும் இயற்கை சேர்மங்கள் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"732\" data-end=\"796\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"734\" data-end=\"796\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"734\" data-end=\"756\"\u003eஅழற்சி எதிர்ப்பு:\u003c\/strong\u003e மூட்டு வலி மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"797\" data-end=\"892\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"799\" data-end=\"892\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"799\" data-end=\"838\"\u003eகுறைந்த கலோரிகள், அதிக நீர்ச்சத்து:\u003c\/strong\u003e எடை இழப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு சிறந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"893\" data-end=\"1002\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"895\" data-end=\"1002\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"895\" data-end=\"921\"\u003eஇதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e ஃபோலேட், பொட்டாசியம் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் (சிவப்பு முட்டைக்கோஸில் உள்ள) போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு நன்றி.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1009\" data-end=\"1047\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1048\" data-end=\"1136\" class=\"\"\u003e முட்டைக்கோஸ் உண்மையிலேயே உலகளாவியது - இது பச்சையாக, சமைத்த, புளிக்கவைக்கப்பட்ட, மற்றும் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் அடைக்கப்பட்டதாக கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1138\" data-end=\"1662\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1138\" data-end=\"1244\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1140\" data-end=\"1244\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1143\" data-end=\"1156\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , முட்டைக்கோஸ் துண்டாக்கப்பட்டு \u003cstrong data-start=\"1190\" data-end=\"1220\"\u003eமல்லுங் (தேங்காய் வறுவல்)\u003c\/strong\u003e அல்லது மசாலா \u003cstrong data-start=\"1231\" data-end=\"1242\"\u003eகறிகளில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1245\" data-end=\"1327\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1247\" data-end=\"1327\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1250\" data-end=\"1259\"\u003eஇந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1274\" data-end=\"1325\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் பொரியல், பக்கோடாஸ் மற்றும் சப்ஸி (உலர்ந்த கறி)\u003c\/strong\u003e ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1328\" data-end=\"1410\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1330\" data-end=\"1410\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1333\" data-end=\"1353\"\u003eஜெர்மனி மற்றும் போலந்தில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1375\" data-end=\"1389\"\u003eசார்க்ராட்டில்\u003c\/strong\u003e புளிக்கவைக்கப்பட்டு, குழம்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1411\" data-end=\"1491\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1413\" data-end=\"1491\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1416\" data-end=\"1425\"\u003eகொரியாவில்\u003c\/strong\u003e , இது \u003cstrong data-start=\"1452\" data-end=\"1462\"\u003eகிம்ச்சியில்\u003c\/strong\u003e ஒரு முக்கிய மூலப்பொருளாக உள்ளது - காரமான, புளித்த முட்டைக்கோஸ். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1492\" data-end=\"1575\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1494\" data-end=\"1575\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1497\" data-end=\"1506\"\u003eசீனாவில்\u003c\/strong\u003e , இது பூண்டு மற்றும் சோயாவுடன் வறுத்தெடுக்கப்படுகிறது, அல்லது பாலாடை நிரப்புதல்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1576\" data-end=\"1662\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1578\" data-end=\"1662\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1581\" data-end=\"1600\"\u003eமேற்கத்திய உணவு\u003c\/strong\u003e வகைகளில், இது \u003cstrong data-start=\"1616\" data-end=\"1643\"\u003eகோல்ஸ்லா, முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ்\u003c\/strong\u003e , சூப்கள் மற்றும் ரோஸ்ட்களில் காணப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1669\" data-end=\"1704\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1706\" data-end=\"1722\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1706\" data-end=\"1722\"\u003eபச்சை \u0026amp; புதியது:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1723\" data-end=\"1904\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1723\" data-end=\"1798\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1725\" data-end=\"1798\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1725\" data-end=\"1755\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் சம்போல் (இலங்கை)\u003c\/strong\u003e - தேங்காய், சுண்ணாம்பு மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து துண்டாக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1799\" data-end=\"1848\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1801\" data-end=\"1848\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1801\" data-end=\"1813\"\u003eகோல்ஸ்லா\u003c\/strong\u003e - மேயோ, வினிகர் மற்றும் கேரட்டுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1849\" data-end=\"1904\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1851\" data-end=\"1904\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1851\" data-end=\"1868\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் சாலட்\u003c\/strong\u003e - எலுமிச்சை, எள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1906\" data-end=\"1917\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1906\" data-end=\"1917\"\u003eசமைத்தவை:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1918\" data-end=\"2453\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1918\" data-end=\"1998\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1920\" data-end=\"1998\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1920\" data-end=\"1950\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் மல்லுங் \/ வறுக்கவும்\u003c\/strong\u003e - கடுகு, வெங்காயம் மற்றும் கறிவேப்பிலையுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1999\" data-end=\"2086\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2001\" data-end=\"2086\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2001\" data-end=\"2037\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் கறி (இலங்கை பாணி)\u003c\/strong\u003e - மஞ்சள், தேங்காய் பால் மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2087\" data-end=\"2163\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2089\" data-end=\"2163\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2089\" data-end=\"2115\"\u003eஇந்திய முட்டைக்கோஸ் பொரியல்\u003c\/strong\u003e - தேங்காய் மற்றும் கடுகுடன் தென்னிந்திய வதக்கல் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2164\" data-end=\"2251\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2166\" data-end=\"2251\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2166\" data-end=\"2212\"\u003eஅடைத்த முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ் (ஐரோப்பா\/மத்திய கிழக்கு)\u003c\/strong\u003e - அரிசி, இறைச்சி அல்லது பருப்புகளால் நிரப்பப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2252\" data-end=\"2307\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2254\" data-end=\"2307\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2254\" data-end=\"2270\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் சூப்\u003c\/strong\u003e - காய்கறிகள் அல்லது கோழி குழம்புடன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2308\" data-end=\"2378\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2310\" data-end=\"2378\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2310\" data-end=\"2354\"\u003eவறுத்த முட்டைக்கோஸ் \u0026amp; நூடுல்ஸ் (கிழக்கு ஐரோப்பா)\u003c\/strong\u003e - எளிய ஆறுதல் உணவு \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2379\" data-end=\"2453\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2381\" data-end=\"2453\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2381\" data-end=\"2399\"\u003eகிம்ச்சி (கொரியா)\u003c\/strong\u003e - பூண்டு மற்றும் மிளகாய் விழுதுடன் புளித்த காரமான முட்டைக்கோஸ்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2460\" data-end=\"2479\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2481\" data-end=\"3043\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2481\" data-end=\"2715\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2483\" data-end=\"2504\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2483\" data-end=\"2504\"\u003eமுட்டைக்கோஸ் வகைகள்:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2507\" data-end=\"2715\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2507\" data-end=\"2567\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2509\" data-end=\"2567\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2509\" data-end=\"2527\"\u003eபச்சை முட்டைக்கோஸ்:\u003c\/strong\u003e மிகவும் பொதுவானது, சமைக்கும்போது லேசான இனிப்புடன் இருக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2570\" data-end=\"2634\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2572\" data-end=\"2634\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2572\" data-end=\"2588\"\u003eசிவப்பு முட்டைக்கோஸ்:\u003c\/strong\u003e அந்தோசயினின்கள் நிறைந்தது, சற்று அதிக மிளகு சுவை கொண்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2637\" data-end=\"2715\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2639\" data-end=\"2715\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2639\" data-end=\"2657\"\u003eசவோய் முட்டைக்கோஸ்:\u003c\/strong\u003e சுருக்கமான அமைப்பு, மென்மையானது, மற்றும் மடக்குகள் அல்லது நிரப்புவதற்கு சிறந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2717\" data-end=\"2868\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2719\" data-end=\"2733\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2719\" data-end=\"2731\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2736\" data-end=\"2868\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2736\" data-end=\"2777\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2738\" data-end=\"2777\" class=\"\"\u003e முழு தலை: 1–2 வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2780\" data-end=\"2813\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2782\" data-end=\"2813\" class=\"\"\u003e துண்டாக்கப்பட்டது: 2–3 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2816\" data-end=\"2868\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2818\" data-end=\"2868\" class=\"\"\u003e புளிக்கவைக்கப்பட்டது: குளிர்சாதன பெட்டியில் வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை வைத்திருக்கும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2870\" data-end=\"2954\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2872\" data-end=\"2954\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2872\" data-end=\"2891\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e பச்சையாக இருக்கும்போது மிருதுவாகவும், லேசானதாகவும், இனிப்பாகவும் இருக்கும்; சமைக்கும்போது மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2955\" data-end=\"3043\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2957\" data-end=\"3043\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2957\" data-end=\"2977\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், பூண்டு, கடுகு, சீரகம், சோயா சாஸ், வினிகர், மிளகு.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":53963001495846,"sku":null,"price":2.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"200g","offer_id":53963001528614,"sku":null,"price":4.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":53963001561382,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"750g","offer_id":53963001594150,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"1kg","offer_id":53963001626918,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr19_2025_12_16_08PM.png?v=1751707310","url":"https:\/\/arabfamilymart.com\/ta\/products\/cabbage-leaves","provider":"Arab Family Mart","version":"1.0","type":"link"}