{"product_id":"jackfruit-seed","title":"பலாப்பழ விதை","description":"\u003ch3 data-start=\"225\" data-end=\"289\" class=\"\"\u003e 🌰 \u003cstrong data-start=\"232\" data-end=\"287\"\u003eபலா விதைகள் (பலா விதைகள் \/ கோஸ் ஆடா \/ பாலக்கோட்டை)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"290\" data-end=\"424\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"290\" data-end=\"424\"\u003eபழுத்த அல்லது பச்சையான பலாப்பழத்திற்குள் காணப்படும் கொட்டை, சத்தான விதைகள் - வெப்பமண்டல உணவு வகைகளில் மாவுச்சத்து, புரதம் நிறைந்த மூலப்பொருளாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"431\" data-end=\"458\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"459\" data-end=\"999\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"459\" data-end=\"557\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"461\" data-end=\"557\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"461\" data-end=\"481\"\u003eஅதிக புரதம்:\u003c\/strong\u003e விதையிலிருந்து பெறப்பட்ட அரிய தாவர அடிப்படையிலான புரத மூலமாகும், சைவ உணவுகளுக்கு ஏற்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"558\" data-end=\"628\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"560\" data-end=\"628\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"560\" data-end=\"586\"\u003eஉணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் திருப்தியை ஊக்குவிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"629\" data-end=\"732\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"631\" data-end=\"732\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"631\" data-end=\"684\"\u003eபி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக பி1 \u0026amp; பி3) உள்ளன:\u003c\/strong\u003e ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"733\" data-end=\"857\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"735\" data-end=\"857\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"769\" data-end=\"810\"\u003eஇரும்பு, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் துத்தநாகம்\u003c\/strong\u003e போன்ற \u003cstrong data-start=\"735\" data-end=\"760\"\u003eதாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளது\u003c\/strong\u003e - எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் இரத்த ஓட்டத்திற்கும் நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"858\" data-end=\"939\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"860\" data-end=\"939\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"860\" data-end=\"887\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்:\u003c\/strong\u003e ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"940\" data-end=\"999\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"942\" data-end=\"999\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"942\" data-end=\"966\"\u003eகுடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e ப்ரீபயாடிக் நார்ச்சத்து காரணமாக\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1006\" data-end=\"1050\" class=\"\"\u003e 🌍 சமையல் பயன்கள் (உலகளாவிய \u0026amp; பாரம்பரிய):\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1051\" data-end=\"1175\" class=\"\"\u003eபலாப்பழ விதைகள் \u003cstrong data-start=\"1139\" data-end=\"1174\"\u003eஆசியா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் லத்தீன் அமெரிக்கா\u003c\/strong\u003e முழுவதும் வெப்பமண்டல உணவு வகைகளில் \u003cstrong data-start=\"1071\" data-end=\"1110\"\u003eவேகவைக்கப்பட்டு, வறுத்து, அரைக்கப்பட்டு அல்லது கறியாக மாற்றப்படுகின்றன\u003c\/strong\u003e . \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1177\" data-end=\"1852\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1177\" data-end=\"1314\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1179\" data-end=\"1314\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1182\" data-end=\"1195\"\u003eஇலங்கையில்\u003c\/strong\u003e , பழுத்த மற்றும் பச்சையான பலாப்பழத்தின் விதைகளை \u003cstrong data-start=\"1240\" data-end=\"1258\"\u003eவேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1273\" data-end=\"1312\"\u003eகறி, மல்லுங் அல்லது தேங்காய் சம்போலில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கிறார்கள். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1315\" data-end=\"1429\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1317\" data-end=\"1429\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1320\" data-end=\"1335\"\u003eதென்னிந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , அவை \u003cstrong data-start=\"1353\" data-end=\"1427\"\u003eமசாலா கறிகள், பொரியல் (உலர்ந்த பொரியல்) அல்லது புளி மற்றும் தேங்காயுடன் சுண்டவைக்கப்படுகின்றன.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1430\" data-end=\"1523\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1432\" data-end=\"1523\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1435\" data-end=\"1457\"\u003eதாய்லாந்து மற்றும் வியட்நாமில்\u003c\/strong\u003e , வறுத்த விதைகள் \u003cstrong data-start=\"1486\" data-end=\"1502\"\u003eமூலிகை சூப்களில்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகின்றன அல்லது சிற்றுண்டியாக உண்ணப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1524\" data-end=\"1606\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1526\" data-end=\"1606\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1529\" data-end=\"1539\"\u003eபிரேசிலில்\u003c\/strong\u003e , அவை வேகவைக்கப்பட்டு, கஷ்கொட்டைகளைப் போல பரிமாறப்படுகின்றன அல்லது ஸ்ப்ரெட்களில் பிசைந்து பரிமாறப்படுகின்றன.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1607\" data-end=\"1707\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1609\" data-end=\"1707\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1612\" data-end=\"1633\"\u003eகரீபியன் சமையலில்\u003c\/strong\u003e , பலாப்பழ விதைகள் \u003cstrong data-start=\"1663\" data-end=\"1705\"\u003eகாய்கறி குண்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது மசாலாப் பொருட்களுடன் வறுக்கப்படுகின்றன.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1708\" data-end=\"1852\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1710\" data-end=\"1852\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1713\" data-end=\"1749\"\u003eமேற்கத்திய ஆரோக்கியம் மற்றும் சைவ சமையலில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1789\" data-end=\"1852\"\u003eதாவர அடிப்படையிலான புரதப் பரவல்கள், விதை வெண்ணெய் மற்றும் சைவ பர்கர்களில்\u003c\/strong\u003e பலாப்பழ விதைகள் ஆராயப்படுகின்றன.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1859\" data-end=\"1894\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1895\" data-end=\"2563\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1895\" data-end=\"1976\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1897\" data-end=\"1976\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1897\" data-end=\"1916\"\u003eபலா விதை கறி\u003c\/strong\u003e - தேங்காய்ப் பாலில் மஞ்சள், பூண்டு மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து சமைக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1977\" data-end=\"2074\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1979\" data-end=\"2074\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1979\" data-end=\"2005\"\u003eவேகவைத்த பலாப்பழ விதைகள்\u003c\/strong\u003e - வேகவைத்த வேர்க்கடலை அல்லது கஷ்கொட்டைகளைப் போலவே, சிற்றுண்டியாகவோ அல்லது பக்க உணவாகவோ சாப்பிடலாம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2075\" data-end=\"2158\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2077\" data-end=\"2158\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2077\" data-end=\"2098\"\u003eபலா விதை மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - கீரைகள், தேங்காய் மற்றும் வெங்காயத்துடன் வறுத்த துண்டுகளாக்கப்பட்ட விதைகள். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2159\" data-end=\"2247\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2161\" data-end=\"2247\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2161\" data-end=\"2190\"\u003eபலா விதை பொரியல் (இந்தியா)\u003c\/strong\u003e - கடுகு, கறிவேப்பிலை மற்றும் துருவிய தேங்காய் ஆகியவற்றுடன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2248\" data-end=\"2323\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2250\" data-end=\"2323\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2250\" data-end=\"2276\"\u003eபலாப்பழ விதை கட்லெட்டுகள்\u003c\/strong\u003e - மசித்து மசாலாப் பொருட்களுடன் பஜ்ஜி அல்லது பஜ்ஜிகளாக மாற்றவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2324\" data-end=\"2403\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2326\" data-end=\"2403\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2326\" data-end=\"2353\"\u003eவறுத்த பலாப்பழ விதைகள்\u003c\/strong\u003e - உப்பு, மசாலா சேர்த்து, ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியாக பரிமாறப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2404\" data-end=\"2484\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2406\" data-end=\"2484\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2406\" data-end=\"2424\"\u003eபலா விதை சூப்\u003c\/strong\u003e - மூலிகைகள் மற்றும் பூண்டுடன் கிரீமி, நட்டு போன்ற சூப்பில் கலக்கப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2485\" data-end=\"2563\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2487\" data-end=\"2563\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2487\" data-end=\"2507\"\u003eபலா விதை ஹம்முஸ்\u003c\/strong\u003e - புரதம் நிறைந்த டிப் ஆக தஹினி மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கலக்கப்படுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2570\" data-end=\"2589\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2590\" data-end=\"3097\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2590\" data-end=\"2753\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2592\" data-end=\"2614\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2592\" data-end=\"2612\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003col data-start=\"2617\" data-end=\"2753\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2617\" data-end=\"2654\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2620\" data-end=\"2654\" class=\"\"\u003e விதைகளை 20-30 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2657\" data-end=\"2701\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2660\" data-end=\"2701\" class=\"\"\u003e மென்மையாக ஆனதும், மெல்லிய வெளிப்புற தோலை உரிக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2704\" data-end=\"2753\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2707\" data-end=\"2753\" class=\"\"\u003e உங்கள் செய்முறையின் அடிப்படையில் துண்டுகளாக நறுக்கவும், மசிக்கவும் அல்லது முழுவதுமாகப் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2755\" data-end=\"2840\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2757\" data-end=\"2840\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2757\" data-end=\"2776\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, கொட்டை போன்றது, மண் போன்றது — கஷ்கொட்டை அல்லது சமைத்த உருளைக்கிழங்கு போன்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2841\" data-end=\"3006\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2843\" data-end=\"2857\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2843\" data-end=\"2855\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2860\" data-end=\"3006\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2860\" data-end=\"2937\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2862\" data-end=\"2937\" class=\"\"\u003e புதிய விதைகள்: 3–4 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும் அல்லது நீண்ட கால சேமிப்பிற்காக கொதிக்க வைத்து உறைய வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2940\" data-end=\"3006\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2942\" data-end=\"3006\" class=\"\"\u003e உலர்ந்த விதைகள்: காற்று புகாத கொள்கலன்களில் சேமித்து, தேவைப்படும்போது கொதிக்க வைக்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"3007\" data-end=\"3097\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"3009\" data-end=\"3097\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3009\" data-end=\"3029\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e தேங்காய், சீரகம், கடுகு, பூண்டு, கறிவேப்பிலை, எலுமிச்சை, புளி\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50402902999334,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/Jackfruit-Seeds.jpg?v=1751707340","url":"https:\/\/arabfamilymart.com\/ta\/products\/jackfruit-seed","provider":"Arab Family Mart","version":"1.0","type":"link"}