{"product_id":"long-benas-red","title":"நீண்ட பெனாஸ்-சிவப்பு","description":"\u003ch3 data-start=\"239\" data-end=\"303\" class=\"\"\u003e 🌿 \u003cstrong data-start=\"246\" data-end=\"301\"\u003eநீண்ட பீன்ஸ் - சிவப்பு (சிவப்பு யார்ட்லாங் பீன்ஸ் \/ பாம்பு பீன்ஸ்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"304\" data-end=\"444\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"304\" data-end=\"444\"\u003eமெல்லிய, மிக நீளமான, சிவப்பு-ஊதா நிற தோலுடன் கூடிய பீன்ஸ் - ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது மற்றும் உலகம் முழுவதும் பொரியல், கறிகள் மற்றும் சாலட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"451\" data-end=\"478\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"479\" data-end=\"1015\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"479\" data-end=\"555\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"481\" data-end=\"555\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"481\" data-end=\"507\"\u003eஉணவு நார்ச்சத்து நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உங்களை வயிறு நிரம்பிய உணர்வைத் தருகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"556\" data-end=\"639\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"558\" data-end=\"639\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"558\" data-end=\"597\"\u003eதாவர அடிப்படையிலான புரதத்தின் நல்ல ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e தசை பழுது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"640\" data-end=\"726\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"642\" data-end=\"726\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"642\" data-end=\"670\"\u003eவைட்டமின் ஏ மற்றும் சி அதிகம்:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, கண் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"727\" data-end=\"818\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"729\" data-end=\"818\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"729\" data-end=\"758\"\u003eஇரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலேட் உள்ளது:\u003c\/strong\u003e இரத்த அணுக்கள் உருவாவதற்கும் சோர்வைத் தடுப்பதற்கும் அவசியம். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"819\" data-end=\"902\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"821\" data-end=\"902\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"821\" data-end=\"854\"\u003eகுறைந்த கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாதது:\u003c\/strong\u003e எடை உணர்வுள்ள மற்றும் நீரிழிவு உணவுகளுக்கு சிறந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"903\" data-end=\"1015\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"905\" data-end=\"1015\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"905\" data-end=\"955\"\u003eஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு சக்தி நிறைந்தது (குறிப்பாக சிவப்பு வகை):\u003c\/strong\u003e வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1022\" data-end=\"1060\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1061\" data-end=\"1247\" class=\"\"\u003e சிவப்பு நீள பீன்ஸ் பச்சை நிற பீன்ஸைப் போலவே சுவையாக இருந்தாலும், உணவில் ஒரு \u003cstrong data-start=\"1143\" data-end=\"1160\"\u003eதுடிப்பான திருப்பத்தைக்\u003c\/strong\u003e கொண்டுவருகிறது. அவை \u003cstrong data-start=\"1194\" data-end=\"1247\"\u003eஆசிய, ஆப்பிரிக்க, கரீபியன் மற்றும் வெப்பமண்டல உணவு வகைகளில் பிரபலமாக உள்ளன.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1249\" data-end=\"1873\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1249\" data-end=\"1390\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1251\" data-end=\"1390\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1254\" data-end=\"1293\"\u003eதென்னிந்திய மற்றும் இலங்கை சமையலில்\u003c\/strong\u003e , நீளமான பீன்ஸ் \u003cstrong data-start=\"1318\" data-end=\"1342\"\u003eஉலர்ந்த கறிகளில், மல்லுங்\u003c\/strong\u003e அல்லது தேங்காய் மற்றும் கடுகு விதைகளுடன் வறுத்தலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1391\" data-end=\"1501\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1393\" data-end=\"1501\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1396\" data-end=\"1415\"\u003eசீன உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , அவை \u003cstrong data-start=\"1425\" data-end=\"1473\"\u003eபூண்டு, சோயா சாஸ் மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து வறுக்கப்படுகின்றன\u003c\/strong\u003e அல்லது நூடுல்ஸ் உணவுகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1502\" data-end=\"1593\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1504\" data-end=\"1593\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1507\" data-end=\"1531\"\u003eதாய் மற்றும் லாவோ சமையலில்\u003c\/strong\u003e , மொறுமொறுப்பாக \u003cstrong data-start=\"1554\" data-end=\"1580\"\u003eபப்பாளி சாலட்டில் (சோம் டாம்)\u003c\/strong\u003e நறுக்குவார்கள். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1594\" data-end=\"1670\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1596\" data-end=\"1670\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1599\" data-end=\"1621\"\u003eமேற்கு ஆப்பிரிக்க குண்டுகளில்\u003c\/strong\u003e , அவை தக்காளி, வெங்காயம் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் சமைக்கப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1671\" data-end=\"1783\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1673\" data-end=\"1783\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"1706\" data-end=\"1713\"\u003eசிட்டாவ்\u003c\/em\u003e என்று அழைக்கப்படும் \u003cstrong data-start=\"1676\" data-end=\"1695\"\u003eபிலிப்பைன்ஸ் உணவுகளில்\u003c\/strong\u003e , அவை \u003cstrong data-start=\"1731\" data-end=\"1781\"\u003eஅடோபோ பாணி குண்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன அல்லது இறால் விழுதுடன் வதக்கப்படுகின்றன.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1784\" data-end=\"1873\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1786\" data-end=\"1873\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1789\" data-end=\"1810\"\u003eகரீபியன் சமையலில்\u003c\/strong\u003e , அவை \u003cstrong data-start=\"1829\" data-end=\"1846\"\u003eஅரிசி மற்றும் பட்டாணியுடன்\u003c\/strong\u003e சேர்க்கப்படுகின்றன அல்லது உப்பு இறைச்சியுடன் சுண்டவைக்கப்படுகின்றன.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1880\" data-end=\"1915\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1916\" data-end=\"2516\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1916\" data-end=\"1982\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1918\" data-end=\"1982\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1918\" data-end=\"1944\"\u003eசிவப்பு நீண்ட பீன்ஸை வறுக்கவும்\u003c\/strong\u003e - பூண்டு, மிளகாய் மற்றும் சோயா சாஸுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1983\" data-end=\"2065\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1985\" data-end=\"2065\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1985\" data-end=\"2015\"\u003eஇலங்கை நீண்ட பீன் கறி\u003c\/strong\u003e - மஞ்சள், தேங்காய் பால் மற்றும் கறிவேப்பிலையுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2066\" data-end=\"2133\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2068\" data-end=\"2133\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2068\" data-end=\"2089\"\u003eநீண்ட அவரை மல்லுங்\u003c\/strong\u003e - தேங்காய், வெங்காயம் மற்றும் மிளகாய் சேர்த்து துண்டாக்கப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2134\" data-end=\"2203\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2136\" data-end=\"2203\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2136\" data-end=\"2172\"\u003eஆசிய பாணி பீன் \u0026amp; டோஃபு வறுக்கவும்\u003c\/strong\u003e - எள் எண்ணெய் மற்றும் இஞ்சியுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2204\" data-end=\"2284\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2206\" data-end=\"2284\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2206\" data-end=\"2237\"\u003eஅடோபாங் சிட்டாவ் (பிலிப்பைன்ஸ்)\u003c\/strong\u003e - சோயா, வினிகர் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து சுண்டவைத்த பீன்ஸ் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2285\" data-end=\"2372\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2287\" data-end=\"2372\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2287\" data-end=\"2322\"\u003eலாங் பீன் ஃபிரைடு ரைஸ் அல்லது நூடுல்ஸ்\u003c\/strong\u003e - நறுக்கி ஃபிரைடு ரைஸ் அல்லது லோ மெய்னில் போடவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2373\" data-end=\"2440\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2375\" data-end=\"2440\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2375\" data-end=\"2404\"\u003eமொறுமொறுப்பான டெம்புரா லாங் பீன்ஸ்\u003c\/strong\u003e - லேசாக மசித்து, ஆழமாக வறுத்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2441\" data-end=\"2516\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2443\" data-end=\"2516\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2443\" data-end=\"2490\"\u003eஎலுமிச்சை மற்றும் வேர்க்கடலை சாதத்துடன் கூடிய நீண்ட பீன் சாலட்\u003c\/strong\u003e - தாய் பாணி குளிர்ச்சியான பக்கம்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2523\" data-end=\"2542\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2543\" data-end=\"2967\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2543\" data-end=\"2623\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2545\" data-end=\"2623\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2545\" data-end=\"2565\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e சமைப்பதற்கு முன் முனைகளை வெட்டி 2–3 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2624\" data-end=\"2708\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2626\" data-end=\"2708\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2626\" data-end=\"2643\"\u003eசமையல் குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e அவை விரைவாக சமைக்கின்றன மற்றும் நல்ல மொறுமொறுப்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன - அதிகமாக சமைக்கப்படுவதைத் தவிர்க்கவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2709\" data-end=\"2785\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2711\" data-end=\"2785\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2711\" data-end=\"2723\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e சுவாசிக்கக்கூடிய பையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் - 3–4 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்துவது நல்லது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2786\" data-end=\"2872\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2788\" data-end=\"2872\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2788\" data-end=\"2807\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, சற்று கொட்டை சுவை கொண்டது, மற்றும் மண் சுவை கொண்டது — தடித்த சுவையூட்டல்களுக்கு ஏற்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2873\" data-end=\"2967\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2875\" data-end=\"2967\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2875\" data-end=\"2895\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகச் சேரும்:\u003c\/strong\u003e பூண்டு, மிளகாய், தேங்காய், சோயா சாஸ், எலுமிச்சை, புளி, தக்காளி, இறால் விழுது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":53962200613158,"sku":null,"price":1.0,"currency_code":"QAR","in_stock":false},{"title":"250g","offer_id":53962200645926,"sku":null,"price":2.5,"currency_code":"QAR","in_stock":false},{"title":"500g","offer_id":53962200678694,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"QAR","in_stock":false},{"title":"750g","offer_id":53962200711462,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":false},{"title":"1kg","offer_id":53963738054950,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"QAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/LONG-BENAS-RED.jpg?v=1751707338","url":"https:\/\/arabfamilymart.com\/ta\/products\/long-benas-red","provider":"Arab Family Mart","version":"1.0","type":"link"}