{"product_id":"spring-onion","title":"வசந்த வெங்காயம்","description":"\u003ch3 data-start=\"238\" data-end=\"305\" class=\"\"\u003e 🧅 \u003cstrong data-start=\"245\" data-end=\"303\"\u003eசின்ன வெங்காயம் (பச்சை வெங்காயம் \/ ஸ்காலியன் \/ கொத்து வெங்காயம்)\u003c\/strong\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"306\" data-end=\"455\" class=\"\"\u003e \u003cem data-start=\"306\" data-end=\"455\"\u003eஅல்லியம் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த மென்மையான, லேசான சுவை கொண்ட உறுப்பினர் - அதன் உண்ணக்கூடிய தண்டுகள் மற்றும் பல்புகளுக்கு மதிப்புள்ளது, பெரும்பாலும் உலகளவில் உணவுகளில் பச்சையாகவோ அல்லது லேசாக சமைத்தோ பயன்படுத்தப்படுகிறது.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"462\" data-end=\"489\" class=\"\"\u003e ✅ ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"490\" data-end=\"1002\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"490\" data-end=\"572\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"492\" data-end=\"572\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"492\" data-end=\"520\"\u003eவைட்டமின் கே மற்றும் சி நிறைந்தது:\u003c\/strong\u003e நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எலும்பு வலிமை மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"573\" data-end=\"664\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"575\" data-end=\"664\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"575\" data-end=\"610\"\u003eஅல்லிசின் (பூண்டு போன்றது) கொண்டுள்ளது:\u003c\/strong\u003e பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்குகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"665\" data-end=\"748\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"667\" data-end=\"748\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"667\" data-end=\"693\"\u003eஇதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e இயற்கையாகவே கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"749\" data-end=\"830\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"751\" data-end=\"830\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"751\" data-end=\"796\"\u003eகுறைந்த கலோரிகள், அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் நீர்:\u003c\/strong\u003e எடைக்கு ஏற்ற உணவுகளுக்கு ஏற்றது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"831\" data-end=\"913\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"833\" data-end=\"913\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"833\" data-end=\"869\"\u003eசெரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது:\u003c\/strong\u003e லேசான ப்ரீபயாடிக் விளைவுகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"914\" data-end=\"1002\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"916\" data-end=\"1002\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"916\" data-end=\"957\"\u003eஃபோலேட் மற்றும் பி வைட்டமின்களின் நல்ல ஆதாரம்:\u003c\/strong\u003e இரத்த சிவப்பணு உருவாக்கம் மற்றும் ஆற்றலை ஊக்குவிக்கிறது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1009\" data-end=\"1047\" class=\"\"\u003e 🌍 உலகம் முழுவதும் சமையல் பயன்கள்:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1048\" data-end=\"1161\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1079\" data-end=\"1109\"\u003eமேற்கத்திய மற்றும் ஆசிய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e வெங்காயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, புத்துணர்ச்சி, மொறுமொறுப்பு மற்றும் நுட்பமான வெங்காய சுவையை சேர்க்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1163\" data-end=\"1776\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1163\" data-end=\"1269\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1165\" data-end=\"1269\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1168\" data-end=\"1191\"\u003eஇலங்கை மற்றும் இந்தியாவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1219\" data-end=\"1267\"\u003eஆம்லெட், ஸ்டிர்-ஃப்ரைஸ், ஃபிரைடு ரைஸ் மற்றும் சம்பல்களில்\u003c\/strong\u003e வெங்காயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1270\" data-end=\"1383\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1272\" data-end=\"1383\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1275\" data-end=\"1303\"\u003eசீனா மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவில்\u003c\/strong\u003e , அவை வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன, பாலாடை நிரப்புதல்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன, அல்லது நூடுல்ஸ் சூப்களில் தெளிக்கப்படுகின்றன.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1384\" data-end=\"1490\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1386\" data-end=\"1490\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1389\" data-end=\"1398\"\u003eஜப்பானில்\u003c\/strong\u003e , நறுக்கிய வெங்காயம் ( \u003cem data-start=\"1423\" data-end=\"1429\"\u003eநெகி\u003c\/em\u003e ) \u003cstrong data-start=\"1451\" data-end=\"1488\"\u003eராமன், மிசோ சூப் மற்றும் டோஃபு உணவுகளை\u003c\/strong\u003e அலங்கரிக்கப் பயன்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1491\" data-end=\"1583\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1493\" data-end=\"1583\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1496\" data-end=\"1515\"\u003eமேற்கத்திய உணவு வகைகளில்\u003c\/strong\u003e , அவை \u003cstrong data-start=\"1533\" data-end=\"1581\"\u003eசாலடுகள், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, சாண்ட்விச்கள் மற்றும் டிப்ஸ்களில்\u003c\/strong\u003e பயன்படுத்தப்படுகின்றன. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1584\" data-end=\"1685\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1586\" data-end=\"1685\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1589\" data-end=\"1599\"\u003eமெக்சிகோவில்\u003c\/strong\u003e , வசந்த வெங்காயம் ( \u003cem data-start=\"1616\" data-end=\"1628\"\u003eசெபோலிடாஸ்\u003c\/em\u003e ) பெரும்பாலும் முழுவதுமாக வறுக்கப்பட்டு சுண்ணாம்பு மற்றும் உப்புடன் பரிமாறப்படுகிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1686\" data-end=\"1776\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1688\" data-end=\"1776\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1691\" data-end=\"1700\"\u003eகொரியாவில்\u003c\/strong\u003e , \u003cstrong data-start=\"1727\" data-end=\"1754\"\u003eபஜியோன் (சுவையான பான்கேக்)\u003c\/strong\u003e மற்றும் கிம்ச்சி வகைகளில் வசந்த வெங்காயம் முக்கியமானது.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"1783\" data-end=\"1818\" class=\"\"\u003e 🍲 நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிரபலமான உணவுகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"1819\" data-end=\"2465\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1819\" data-end=\"1881\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1821\" data-end=\"1881\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1821\" data-end=\"1846\"\u003eவெங்காய வதக்கு\u003c\/strong\u003e - பூண்டு, சோயா சாஸ் அல்லது முட்டையுடன்\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1882\" data-end=\"1957\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"1884\" data-end=\"1957\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1884\" data-end=\"1917\"\u003eவெங்காயத்துடன் கூடிய ஃபிரைடு ரைஸ்\u003c\/strong\u003e - அரிசி உணவுகளுக்கு நிறம் மற்றும் மணத்தை சேர்க்கிறது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"1958\" data-end=\"2020\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"1960\" data-end=\"2020\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"1960\" data-end=\"1983\"\u003eஸ்பிரிங் ஆனியன் ஆம்லெட்\u003c\/strong\u003e - லேசான மற்றும் புரதம் நிறைந்த காலை உணவு \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2021\" data-end=\"2094\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2023\" data-end=\"2094\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2023\" data-end=\"2054\"\u003eவெங்காய ரொட்டி \/ பரோட்டா\u003c\/strong\u003e - நறுக்கிய கீரைகளுடன் கலந்த தட்டையான ரொட்டி \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2095\" data-end=\"2176\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2097\" data-end=\"2176\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2097\" data-end=\"2138\"\u003eவறுக்கப்பட்ட வசந்த வெங்காயம் (மெக்சிகன் பாணி)\u003c\/strong\u003e - முழு தண்டுகளும் கருகி, பதப்படுத்தப்பட்டது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2177\" data-end=\"2255\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2179\" data-end=\"2255\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2179\" data-end=\"2218\"\u003eவெங்காயம் \u0026amp; இஞ்சி எண்ணெய் (சீன)\u003c\/strong\u003e - அரிசி, நூடுல்ஸ் அல்லது டோஃபு மீது ஊற்றவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2256\" data-end=\"2334\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2258\" data-end=\"2334\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2258\" data-end=\"2285\"\u003eபஜியோன் (கொரிய பான்கேக்)\u003c\/strong\u003e - வெங்காயம், மாவு மற்றும் டிப்பிங் சாஸுடன் \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2335\" data-end=\"2405\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2337\" data-end=\"2405\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2337\" data-end=\"2370\"\u003eஸ்பிரிங் ஆனியன் க்ரீம் சீஸ் டிப்\u003c\/strong\u003e - பட்டாசுகள் அல்லது காய்கறிகளுடன் சிறந்தது \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2406\" data-end=\"2465\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2408\" data-end=\"2465\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2408\" data-end=\"2426\"\u003eசூப்கள் \u0026amp; குழம்புகள்\u003c\/strong\u003e - ராமன், மிசோ அல்லது சிக்கன் சூப் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003ch3 data-start=\"2472\" data-end=\"2491\" class=\"\"\u003e 📦 கூடுதல் குறிப்புகள்: \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2492\" data-end=\"2929\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2492\" data-end=\"2603\" class=\"\"\u003e\n\n \u003cp data-start=\"2494\" data-end=\"2603\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2494\" data-end=\"2514\"\u003eதயாரிப்பு குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e வெள்ளை குமிழ் மற்றும் பச்சை தண்டுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தவும் (வெள்ளை அதிக சுவை கொண்டது, பச்சை புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும்) \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2604\" data-end=\"2756\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2606\" data-end=\"2620\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2606\" data-end=\"2618\"\u003eசேமிப்பு:\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul data-start=\"2623\" data-end=\"2756\"\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2623\" data-end=\"2702\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2625\" data-end=\"2702\" class=\"\"\u003e குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், ஒரு ஜாடி தண்ணீரில் நிமிர்ந்து வைக்கவும் அல்லது காகிதத் துண்டில் சுற்றவும் சிறந்தது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2705\" data-end=\"2756\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2707\" data-end=\"2756\" class=\"\"\u003e சிறந்த அமைப்பு மற்றும் சுவைக்கு 4–5 நாட்களுக்குள் பயன்படுத்தவும். \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2757\" data-end=\"2839\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2759\" data-end=\"2839\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2759\" data-end=\"2778\"\u003eசுவை விவரக்குறிப்பு:\u003c\/strong\u003e லேசானது, புதியது மற்றும் வெங்காயம் போன்றது - வழக்கமான வெங்காயத்தை விட குறைவான காரமானது. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli data-start=\"2840\" data-end=\"2929\" class=\"\"\u003e\n\n\u003cp data-start=\"2842\" data-end=\"2929\" class=\"\"\u003e \u003cstrong data-start=\"2842\" data-end=\"2862\"\u003eஇதனுடன் நன்றாகப் பொருந்தும்:\u003c\/strong\u003e பூண்டு, சோயா சாஸ், எள் எண்ணெய், எலுமிச்சை, முட்டை, டோஃபு, உருளைக்கிழங்கு, தேங்காய்.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"ArabCarts","offers":[{"title":"100g","offer_id":53961540043046,"sku":null,"price":0.5,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"250g","offer_id":53961540075814,"sku":null,"price":1.5,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"500g","offer_id":53961540108582,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true},{"title":"1kg","offer_id":53961540141350,"sku":null,"price":6.0,"currency_code":"QAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0933\/6140\/6246\/files\/ChatGPTImageApr17_2025_11_44_55PM.png?v=1751707317","url":"https:\/\/arabfamilymart.com\/ta\/products\/spring-onion","provider":"Arab Family Mart","version":"1.0","type":"link"}